ゆうた

「あの人があなたのことをこう言ってたよ」と告げ口されて落ち込んでいませんか？告げ口する人の心理・末路から、本人に確認してはいけない理由、角を立てない対処法、自分軸を取り戻す実践ワークまで解説します。

「社会人＝懲役40年」という言葉に共感してしまうあなたへ。22歳から定年まで続く拘束感の正体と、実際の刑務所との決定的な違い（脱獄の自由）を解説します。精神論で終わらせず、心・行動・目的を一致させるMAP理論と、今日からできる3つのワークで、あなたの人生の主導権を取り戻す方法を紹介します。

1日8時間労働が「頭おかしい」と感じるのは正常です。100年以上前の制度の限界と、通勤込みの拘束時間の実態、自分軸で時間の主導権を取り戻す5つの小さな一歩を内向型目線で解説します。

「げっ、また電話か……」 会社の電話が鳴るだけで心臓が跳ね上がり、周りの視線が気になって頭が真っ白になる。 そんな毎日に限界を感じていませんか？ 本記事では「場数を踏めば慣れます」「深呼吸すればリラッ ...

「早く来て働くのが偉い」という意味のわからない同調圧力や、時間外に平気で仕事の話をする上司に強烈なイライラを感じていませんか？ 遅刻の1分には激怒するくせに、始業前の無給労働には超寛容。 そんなアホく ...

芸能ニュースやヤフコメに「気持ち悪い」と感じるのは、正常な感覚です。くだらないニュースに振り回されず自分の時間を守る3つの理由と、今日からできる5つの習慣を内向型ブロガーの実体験とともに解説します。

上司や親、友人から求めていないアドバイスをされてイライラするのは、あなたの心が狭いからではありません。アドバイスしてくる人の心理と、関係性別の対処法、今日からできる5つの実践ワークを紹介します。

「Z世代は終わってる」「使えない」と叩かれてモヤモヤしていませんか？かつてゆとり世代として同じ理不尽を味わった筆者が、Z世代叩き・蔑称が横行する本当の理由と、あなたの心と時間を守る4つの方法を本音で解説します。

人混みにいるだけでイライラ・どっと疲れてしまうのは、病気ではなく内向型やHSPという気質による自然な反応です。原因の解説から感性の豊かさを肯定する視点、今日からできる5つの対処法まで解説します。

「陰キャと陽キャ、どうでもいいと思いたいのに、なぜか気にしてしまう」内向型のあなたへ。区別が無意味な理由、無理に陽キャを演じてはいけない理由、陰キャ・陽キャを嫌いにならず気にしない具体的なステップまで、実体験を交えて解説します。